Cuando hoy día me miro al espejo y me veo a mi, hoy día soy capaz de decir "me quiero", cuando hace unos meses no me importaba nada como me sentía conmigo misma. He aprendido que hay que sentirse bien fisicamente, pero sobretodo mentalmente ya que es lo que más influye.
Lo que me motivó fué que descubrí el método de " las 20" 20" 20" " consistía en levantarte a las 6 AM para dedicar 20 primeros minutos a ejercicio, los otros 20 a reflexión mental ( meditar ), y los últimos 20 minutos de aprendizaje, ya sea leyendo, estudiando algo o ver un documental. Como yo era de levantarme a las 6AM hacía lo mismo pero a las 9AM, de esta forma empecé a sentirme bien mentalmente, y a su vez a verme bien tal y como era.
Porque puede que este método no te sirva de mucho pero:
NO HAY NADIE COMO TÚ EN EL MUNDO POR MUCHO QUE SE PAREZCA, CADA PERSONA ESTÁ HECHA PARA BRILAR CON SU PROPIA LUZ.
UNA ESTRELLA NO ILUMINA SUFICIENTE SOLA, PERO EN EQUIPO FORMAN EL SOL.
By itss_paula
21/07/2021