Simona
Situațiile conflictuale, frustrările și carențele emoționale sunt inevitabile într-o lume în continuă schimbare și creează tensiuni psihice, șocuri emoționale sau anxietate, ca răspuns la toate aceste amenințări. Organismul este pus în situația de alarmă și de apărare, iar atenția este activată și concentrată asupra evaluării pericolului, ulterior activarea capacității de decizie și mobilizare a forțelor fizice și psihice de autoreglare. Situațiile imprevizibile sunt greu de gestionat și par insurmontabile, de aceea creează un șoc emoțional, ce afectează organismul până la o anumită limită, să tolereze multitudinea de consecințe fiziologice și psihice. Tensiunea psihică impactează comportamentul și performanța, iar evenimentul este succedat de victimizare și dependență medicamentoasă.
Cum ne putem ameliora conflictele?
Anxietatea și ibhibiţiile ne pot bloca resursele latente. Anxietatea acumulată de-a lungul experienţelor timpurii poate inhiba explorarea și dezvoltarea aptitudinilor. Trăirile afective intense, în general, inhibă inteligența. Conflictele refulate se pot conștientiza prin interpretarea și înţelegerea semnificaţiei conţinutului mental de tip inconștient(asociaţii libere, asociaţii ale simbolurilor și imaginilor din vise, etc). Există și conflicte de natură instinctuală, dorinţe sau pulsiuni aflate în afara conștiinţei. Toate conflictele inconștiente își au rădăcina în experienţele timpurii, relaţii sau experienţe din copilărie. Când suntem copleșiti de conflicte, încercăm să ne adaptăm prin intermediul unor modalităţi ineficiente, cum ar fi mecanismele defensive, care înrăutățesc mai rău situația și generează tulburări emoţionale(anxietate, depresie, senzaţii fiziologice sau simptome comportamentale-evitarea situaţiei). Este important să cunoaștem atât simptomele, cât și cauza care le generează. Simpla debarasare de simptome cu ajutorul medicamentelor, considerate a fi manifestări secundare a tulburărilor, pot răbufni din nou dacă rădăcinile inconștiente nu sunt conștientizate și ameliorate. În acest caz, comportamentul defensiv, anxietatea și dificultăţile, nu pot fi vindecate fără conștientizarea rădăcinii inconștiente. Psihanalistul folosește tehnici prin care emoţiile, experienţele și motivele ascunse sunt aduse la nivelul conștiinţei, pentru a deţine controlul asupra lor. În funcție de tipul tulburărilor psihice, există numeroase școli psihologice și orientări teoretice, potrivite pentru fiecare personalitate în parte. Poate că terapia comportamentală nu este potrivită pentru tine, dar există o gamă diversă de orientări în psihoterapie. În psihanaliză, conţinuturile disociate(stări afective, gânduri) nu dispar complet, ele sunt reunite și aduse în conștient, fapt ce ne extinde controlul asupra lor și ne eliberează. Descifrarea trecutului, istoricului subiectiv, clarifică rădăcina istorică a problemelor și ajută la conștientizarea conflictelor. Odată cu reducerea și înlăturarea simptomelor se pot ameliora și consecinţele emoţionale ale simptomelor. Conţinutul instinctelor și pulsiunilor pot fi analizate de către un psihanalist, care înlătură rezistenţele și favorizează conștientizarea și înţelegerea cauzalităţii lor. Dat fiind faptul că inconștientul se aduce în conștiinţă, impulsurile inconștiente vor putea fi conștientizate și sublimate. Efectele frustrării, supărării și agresivității din mediul virtual întăresc tendințele agresive, latente, deja existente în viața noastră psihică, în funcție de factorii mediatori(mediu, educația timpurie, personalitate sau starea de dispoziție). În general, copiii sunt extrem de sugestibili și pot prelua cu ușurință mesajele violente din mass media, la fel și adulții instabili emoțional, depresivi, cu o stare de rezistență scăzută sau cu un comportament schimbător. Acestea fiind spuse, violența și agresivitatea își pregătesc terenul printr-un efect de internalizare treptată, deci nu au un efect imediat sau direct observabil. Identificarea cu personajele fictive, personaje principale agresive, are consecințe nefaste asupra atitudinii și comportamenului, cum ar fi comiterea infracțiunilor sau favorizarea actelor de violență fizică. Identitatea socială a oamenilor poate fi modelată de grupul de apartenență. Întrucât identitatea membrilor este anonimă, iar individualitatea se pierde, coeziunea grupală favorizează comportamentele dezinhibate. Intențiile sau mesajele violente se pot răspândi cu ușurință, întrucât membrii colectivului au opinii identice și puncte de vedere asemănătoare, care se întăresc reciproc și sunt puse în aplicare. Percepția iluzorie a corectitudinii opiniilor și atitudinilor ne sunt influențate și întărite de grupul de apartenență, care predispune individul la sugestibilitate sau dependență afectivă(efectul de turmă sau condiționarea reciprocă).

''Noi nu ne întalnim întâmplător. Noi întâlnim doar acele persoane pe care deja le cunoaştem în subconştientul nostru.''
''Cei mai mulţi oameni nu îşi doresc libertate deoarece asta înseamnă responsabilitate. Iar responsabilităţile îi sperie pe oameni.''
''Unicul om cu care să te compari eşti tu, cel din trecut. Şi singurul, faţă de care trebuie să fii mai bun eşti tu, în prezent''
"Dezvoltarea umană este înțeleasă prin schimbarea zonei corporale de gratificare a impulsului sexual.Aparatul psihic refulează dorințe, în special cele cu conținut sexual și agresiv, acestea fiind conservate în sisteme de idei inconștiente. Conflictele inconștiente legate de dorințele refulate au tendința de a se manifesta în vise, acte ratate și simptome. Conflictele inconștiente și sexualitatea reprimată sunt sursa nevrozelor. Nevrozele pot fi tratate, cu ajutorul metodei psihanalitice, prin aducerea în conștient a dorințelor inconștiente și refulate. Freud este considerat a fi părintele psihanalizei iar lucrările sale introduc noțiuni precum inconștient, mecanisme de apărare, acte ratate și simbolistica viselor"
''Activitatea spiritului uman, cea care a creat marile instituţii ale religiei, ale dreptului, ale eticii, vizează în fond posibilitatea ca individul să îşi stăpânească complexul Oedip şi să îşi transfere libidoul din relaţiile infantile în relaţiile sociale dorite şi definitive.''
''Eşti stăpânul a ceea ce nu spui şi sclavul a ceea ce vorbeşti.''
''Când e vorba de lucrurile mici, ascultă-ţi vocea minţii. Când e vorba de lucrurile mari, vocea inimii.''
''Trăim o perioadă ciudată, în care suntem surprinşi să observăm că progresul merge pas la pas cu barbarismul.''
''Ce progrese facem; în Evul Mediu m-ar fi ars pentru ideile mele. Acum, sunt mulţumiţi cu arderea cărţilor mele.''
''Sugarul nu-şi deosebeşte încă eul de o lume exterioară, pe care o consideră ca pe o sursă de senzaţii care afluează spre dânsul.''
''Cultura în ascensiune a omului aduce o refulare a vieţii sexuale şi ştim, de mult timp, cât de legat este, în organizarea animală, instinctul sexual de miros.''
''Tutorele care se scuză în faţa copilului său că a uitat să-i îndeplinească dorinţa, nu este deloc absolvit în ochii acestuia, care imediat gândeşte: "nu-i nici o iotă de adevăr în ceea ce spune tutorele meu, pur şi simplu el nu vrea să-şi ţină promisiunea făcută." Tocmai de aceea, uitarea este interzisă în anumite împrejurări ale vieţii, iar diferenţa dintre concepţia populară şi concepţia psihanalitică despre actele ratate este anulată.''
''Ştim despre copil că nu-şi poate urma evoluţia sa pe drumul civilizaţiei fără a trece printr-o fază mai mult sau mai puţin clară de nevroză. Aceasta se întâmplă pentru că copilul este incapabil să suprime printr-un efort spiritual raţional multe dintre acele impulsuri instinctuale valorificate mai târziu, ci trebuie să le înfrâneze prin acte de refulare, îndărătul cărora de regulă stă un motiv de anxietate. Majoritatea acestor nevroze infantile sunt depăşite spontan, odată cu înaintarea în vârstă, soarta aceasta având-o în special nevroza obsesională a copilăriei. Pe celelalte trebuie să le lichideze, mult mai târziu, tratamentul psihanalitic.''
''Prima dovadă de prostie este lipsa completă a ruşinii.''
''Este odihnitor să priveşti florile. Ele nu au nici emoţii, nici conflicte.''
''Învaţă repede din greşelile altora, că nu ai timp să le faci tu singur pe toate.''
''Primul om care a aruncat o înjurătură în locul unei pietre a fost creatorul civilizaţiei.''
''Fiecare om pe care îl întâlnesc în drumul meu îmi e superior prin ceva. De aceea încerc să învăţ câte ceva pe lângă fiecare.''
''Ctitoriile omului sunt uşor de distrus, iar ştiinţa şi tehnica, care le-au edificat, pot de asemenea, să servească la nimicirea lor.''
''Din eroare în eroare se dezvăluie întregul adevăr.''
''Femeia e o creatură menită să fie iubită, nu înţeleasă.''
''Iubirea şi munca – acestea sunt pietrele pătrate care stau la baza omenirii.''
''În clipa în care omul se îndoieşte de sensul şi preţul vieţii, este considerat deja bolnav.''
''Formarea supraeului, care atrage spre el tendinţele periculoase agresive, echivalează, ca să spunem aşa, cu instalarea trupelor în locul în care ameninţă răzvrătirea.''
''Creaţiile noastre onirice – visele nostre – se aseamănă intim cu creaţiile bolilor mentale, pe de o parte, iar pe de altă parte, sunt compatibile cu o sănătate perfectă.''
''Prin angoasă se înţelege cel mai adesea starea subiectivă provocată de perceperea dezvoltării sentimentului de teamă şi numim această stare subiectivă "stare afectivă".
''Venim pe lume singuri şi singuri plecăm din ea.''
''Omul are nevoie de vise pentru a suporta realitatea.''
''Nu cred că vreo nevoie din copilărie este atât de mare precum cea de a fi protejat de tata.''
''Nu este nimic mai scump decât boala şi ignorarea ei.''