Hola, cómo están? espero que se encuentren bien!
Este no va a ser el "típico" artículo que suelo hacer, es uno "diferente", va a ser más como una conversación conmigo, en fin empecemos!
para una mejor experiencia escucha: Of monsters and men = dirty paws.
mikky ekko- disappear🌙

Esta semana estuve reflexionando muchas cosas, estuve pensando en mi salud, física y mental, en cómo he evolucionado de alguna manera del 2014 hasta acá, estuve observando fotos y recuerdos de esos momentos, y recordé de cómo me sentía en ese entonces y la verdad no me sentía del todo bien, claro era más pequeña, pero en ese entonces no me sentía completamente bien conmigo misma, recuerdo que en esos momentos lo único en lo que pensaba era adelgazar, sin embargo yo ya era delgada, pero de todas maneras no lo veía ni lo creía, tenía en claro que no era gorda, pero sabía que no era delgada aunque si lo fuera, en fin, pasaba haciendo ejercicio extra, porque de costumbre lo hacía ya que practico danza contemporánea y ballet clásico, pero recuerdo que llegaba a mi casa hacer 1 o 2 horas de ejercicio extra, y claro intentaba hacer dietas extremas, aunque eso nunca fué lo mío, recuerdo lo desesperada que era con bajar de peso, lo cual eso me causaba mucha ansiedad, y me estresaba, siempre fuí muy alta, la más alta de la clase y por eso siempre fuí más "pesada" que mis compañeras, pero yo en ese entonces no pensaba que fuera por eso, pensaba que era porque según yo estaba gorda, entonces viví con esto casi siempre, esta necedad de querer ser delgada por capricho me causó mucha ansiedad como comente anteriormente, pero esto no me ayudó a adelgazar lo que quería, lo único que me causó fué que me sobre esforzara y después me desahogara dándome un "gusto" (la comida), esto causó que empezara a subir de peso, gracias a Dios nunca llegué a ser gorda como tal, pero si llegue a ser más gruesita, bueno y claro también me empecé a desarrollar, que es algo natural que pasa, bueno fueron pasando los años hasta ahora, y yo todavía seguía en esas de querer adelgazar más y más, hacía dietas super bien por 1 o 2 semanas pero después caía y así era el circulo vicioso, esto nunca me ayudó a nada de hecho solo empeoró todo, ahora estamos 16 de septiembre del 2019 y bueno descubrí que debo hacer un cambio, un cambio de verdad, descubrí que debo comer mejor, porque de alguna manera llegué a un límite en el que jugado mucho con mi salud mental y fisica, ultimamente he dejado de comer de golpe y después comer todo lo que no comí, por la ansiedad que yo misma me provoqué por la necedad de querer ser más delgada de lo que era, estos días tengo en claro que he comido muy mal y mis habitos ya están cobrando factura, creo que ahora ya no es por un simple capricho, sino por salud, tanto fisica como mental, quizé escribir este artículo porque pienso que no soy la única chica que le ha pasado algo así o similar, en el sentido de la comida y el bajar de peso y la ansiedad, se que no soy la única que ha querido adelgazar deseperadamente para lucir como una super modelo, se que esta es la realidad de muchas chicas, pero esto lo único que causa es más ansiedad y estres, así que hoy he decidido que debo y quiero cambiar mis habitos por salud, también se que quiero ayudar a chicas que en algun momento se hayan sentido mal por sus cuerpos, se hayan visto en el espejo y lo unico que quieren es llorar en llanto, quiero sentirme bien conmigo misma y sentirme orgullosa de lo voy siendo como persona, mira no te vengo a decir que comas lo que quieras y que sea feliz con tus rollitos y tus kilos demás, te vengo a decir que que agarres animo y las fuerzas para poder aceptar los errores que hemos cometido, aceptar que no hemos sido buenas con nuestro cuerpo, y que merecemos vernos y sentirnos mejor, merecemos tener una vida saludable, merecemos querernos y cuidarnos, no merecemos tener problemas en la salud, no merecemos sentir despreció por lo que somos, creo que es por salud, ahora se que lo quiero hacer por salud y no por capricho, ahora se que amarse es cuidarse, nuestro cuerpo es nuestro instrumento decía mi profesora de danza, cuidenlo, nuestro cuerpo nos acompañara el resto de nuestras vidas, tendremos que vivir con el, y si no lo amamos y no le damos lo que realmente merece no aguantara, te animo de corazon a que hagamos esto juntos, te animo a que empieces esta aventura, a que empieces a oír tu salud, te animo a que sueltes las comida y la veas como algo segundario, a que ya no veas la pizza de la manera en la que la veías, a que pienses 2 antes de ir a comer a mcdonald´s a que pienses que hay realmente en tu estómago, te invito amarte realmente ❤

💮Ánimo! si necesitas ayuda en algo, me podés escribir en los comentarios 💚