-Duerme bien por la noche
- Bebe mucha agua
- Limita el cafeína y el alcohol antes de acostarte
- Duerme lo suficiente (7-9 horas)
-Duerme boca arriba
- Evita presionar el botón de repetición de tu alarma
- Toma una ducha fría si lo necesitas
Eso es todos, chicos. Nos vemos en la próxima!!
