Probiyotikler, özellikle sindirim sisteminiz için iyi olan canlı bakteriler ve mayalardır. Bunları genellikle hastalığa neden olan mikroplar olarak düşünürüz. Ama vücudumuz hem iyi hem de kötü olan bakterilerle dolu. Probiyotikler genellikle "iyi" veya "yararlı" bakteriler olarak adlandırılırlar çünkü bağırsaklarınızın sağlıklı kalmasına yardımcı olurlar.