Hola amigas de We♥It

Todos amamos ver series, o películas, y comer algo mientras lo hacemos. Pero, en vez de comer cosas dulces, o saladas que son muy malas para la salud, mejor te dejo estas recetas super sencillas de snaks saludables:

1. Palitos de zanahoria y apio

Ingredientes:

1 zanahoria
3 ramas de apio

Preparación:

Lavar y pelar bien las verduras. Cortarlas en bastones. Podes acompañarlos con una salsa de queso azul o un poco de limón.

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2. Uvas congeladas

Ingredientes:

Uvas (la cantidad que desees)

Preparación:

Lava bien las uvas y ponelas a congelar. ¡Y listo!
Ideales para el verano

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3. Pochoclos

Ingredientes:

Media taza de maíz pira
Aceite
Sal

Preparación:

En una olla con tapa a fuego medio, agregar una cucharada de aceite y el maíz. Agitar la olla hasta que el maíz empieza a explotar, cuando consideres que ya están todas echas, retirar del fuego. Rociar con sal ¡y a disfrutar!

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4. Chips de pepino

Ingredientes:

3 pepinos
1 cucharadita de vinagre de manzana
1/4 cucharadita de sal

Preparación:

Pelar el pepino y cortarlo en rodajas finitas. Pasarlos por la mezcla de vinagre y sal y dejarlos reposar. Escurrirlos un poco y llevarlos a un horno a 100° por 5 minutos. ¡Prepárate para comer!

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5. Parfait de granola y frutas

Ingredientes:

80 g de yogourt griego
4 cucharadas de granola
2 frutas de tu elección cortadas en cuadraditos

Preparación:

Toma todos los ingredientes, mezclalos en un recipiente y disfruta de tu snack.

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6. Frutos secos

Acá no hay nada de preparación. Compra los frutos secos, los que mas te gusten, y comelos así como están.

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7. Sandwich de crema de maní

Ingredientes:

3 tostadas de arroz
3 cucharadas de crema de maní
3 cucharadas de mermelada. (el sabor que quieras)

Preparación:

Esparce la crema de maní sobre la tostada de arroz, pon otra tostada, luego esparce la mermelada, y finalmente pon la otra tostada para finalizar.

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Hasta aca los snacks saludables. Espero que les haya gustado y que los prueben, no se van a arrepentir.

Gracias por leer.

Saludos y besos, Sophie ☼