HeLlo EveRy One:
مشاعر حزينة تملأ قلوبنا وتشعرنا بالضّعف والألم، فلا أحد يشعر بمقدار هذا الحزن إلّا الشّخص نفسه فالحزن يسبّب
ظلاماً في القلب أكثر من أيّ خطيئة و لتجنبه يجب اتباع الخطوات 07التالية : هي
اولا:شرب كاس من الشاي لتهدئة الاعصاب
ثانيا:محاولة الحديث مع الاصدقاء المقربين
ثالثا: قراءة بعض القرءان بل الغناء الغناء يصف مشاكلك لكن القرءان يحل مشاكلك
افعل الامور التي تحبها
رابعا: ممارسة الرياضة او الرسم او اي موهبة تملكا
خامسا : لا تهتم بالمور التي لا تستطيع تغييرها
سادسا: تذكر انجازاتك وما قمت بتحقيقه
سابعا : استمتع بالمور الصغيرة في يومك
GooD lUcK