Hoy es el primer día de este desafío para mejorar nuestro cuerpo.
¡No perdamos más tiempo!

-25 sentadillas
-3 estocadas (para cada pierna).
-10 levantamiento de la cadera.
-10 levantamientos de piernas (para cada pierna).
-15 abdominales.

Si no sabes cómo hacerlos:

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***Sentadilla***
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***Estocadas***
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***Levantamiento de Cadera***
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***Levantamiento de Piernas***
Image by ᴄ α я м є ℓ α ❀
***Abdominales***

Los resultados ocurren con el tiempo, no de la noche a la mañana♥.