Tu dir selbst was Gutes.
Streu mehr Zucker in deinen Kaffee, wenn er dir zu bitter ist. Iss, was dir schmeckt, mach´ Sport, wenn dir danach ist. Lies Bücher wie du magst, falls du in eine andere Welt tauchen willst. Lies um dich weiterzubilden. Wachse. Gib alles, was du hast. Benutze die Energie, die du hast, für Dinge, die dir gut tun. Geh duschen, wenn du deinen Kopf frei bekommen willst. Lauf eine Runde um den Block, um dich von etwas abzulenken. Schrei, wenn du etwas rauszulassen willst. Vergiss, wie viele Kalorien das Stück Kuchen hat, auf das du es abgesehen hast. Iss. lebe den Moment. Kleide dichwie dir danach ist. Trinke grünen Tee, reise in unbekannte Länder, plane Ziele und verwirkliche so viele deiner Träume wie möglich. Sag, was du denkst. Weine, wenn du traurig bist. Analyse deine Probleme und versuche sie zu lösen. Wenn dir etwas zu viel wird, nimm dir eine Auszeit und vergiss deine Probleme. Bewege dich vom Fleck, entferne dich von all dem Negativen in deinem Leben. Fühle den Moment, lebe so, wie du`s für richtig hälst.
Iss gesund und fettig, wie dir danach ist. öffne deine Augen und entferne dich von Lügen, Intrigen und toxischen Menschen. Renn so schnell du kannst, um alle zu überholen. Sei für dich besser, als du gestern warst, vor einer Woche oder vor einem Monat. Mach weiter. Gib nicht auf, halt den Kopf oben und zeig allen, die dich nicht wollten, was sie verpasst haben. Hör nie auf zu träumen und an dich zu glauben. Scheiß auf diejenigen, die nicht an dich glauben. Vertraue, aber sei nicht naiv. Gib alles was du hast. Deine einzige Konkurrenz bist du. Zeig es, wenn dir etwas nicht passt oder du unglücklich bist. Steh zu deiner Meinung. Freu dich über kleine Dinge. Gönne anderen Dinge, die du selbst gern hättest. Sei nicht perfekt. Hab den Mut dazu, dein Ding zu machen, lass dir einen Rat geben aber nimm ihn nicht an, ohne ihn selbst zu überdenken. Erzähl nicht all deine Geheimnisse, vertraue am meisten dir selbst. Fang an deine Fehler zu akzeptieren, dich zu lieben, deine Makel, deine Ecken, deine Kanten. Rede gut über dich, mit dir und fange an positiv zu denken. Aus jedem Rückschlag und jeder Niederlage ziehst du das Positive. Such die kleinen Erfolge und glaub mir, du wirst sie finden, Tu dir selbst was Gutes. Du bist es wert. Du hast es verdient.