1. No te ahogues en tu emociones

si sientes algo deja que fluya, no te guardes cosas por que al fin y al cabo así te vuelvas en una bomba que explotara en cualquier momento y producirá un desorden en tu vida ,por lo tanto si te molesta algo, dilo ,si te gusta alguien díselo ¡¡¡¡NO ESCONDAS LO QUE SIENTEEES!!!!

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2. Haz cosas nuevas
si no te gusta leer ,inténtalo. Deja un ratito netflix e intenta leer algo que llame tu atención, intenta ampliar tus conocimientos y hobbies ,ya que así te comenzaras a conocer mejor y te sentirás mejor contigo mismo

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3.hacer deporte si, se que esto no es algo nuevo y no suena entretenido, pero hará un cambio drástico en tu vida, ya que te sentirás mucho mejor de salud, como mentalmente, no necesariamente te puedes meter en un gym sino también puedes entrar en una academia, así puedes ampliar tu circulo social y de paso sentirte excelente

4.disfruta a tus amigos
esto no necesita mayor explicación, uno nunca sabe si ese amigo al que tanto quieres se puede ir en cualquier momento ,ya que igual de todos modos no estarán juntos por siempre ,por lo tanto disfruta su compañía ,chistes y sus momentos juntos

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5.tomate tiempos para ti
eso nunca esta demás ,ya que necesitas en algún momento pensar como va tu vida ,como te sientes respecto a tus vivencias ,como puedes mejorar en cualquier ámbito de tu vida ,o también podrías hacer un día en el cual te des un poco de amor a ti mismo, ósea te haces mascarillas, comes lo que tu quieras ,etc..