How often do you drink coffee?

#TalkingOn ... ☕☕☕
Honestly speaking, I can not be called a coffeeman, but sometimes, when I really want, I drink a glass, as they usually say - "indulge".
And, here recently, I decided to ask whether the harm from coffee is so terrible, as most people say.
Also it has appeared, that there is a certain time interval when to drink coffee very much, even, it is useful - after that work will be much more productive.
Scientists say that it is best to drink coffee to cheer, between 9⃣: 3⃣0⃣ and 1⃣1⃣: 3⃣0⃣ in the morning, when the level of cortisol * falls before the next rise.
And according to the National Health Service in the UK, the most optimal time for drinking a cup of coffee is 1⃣4⃣ - 1⃣6⃣ of the day. These data are based not on measuring the level of cortisol, but on interviewing workers about when they felt most tired.
(Cortisol * is a hormone of stress and increased attention.) The more cortisol you have, the more vigilant you are, explained Steven Miller, a graduate student at the Military Medical University in the US And the more vigilant you are, the less effect coffee has on you.)
So here, now you can drink coffee, at this time, without a twinge of conscience)))
☕☕☕

autumn, book, and coffee image

Как часто вы пьёте кофе?
☕☕☕
Честно говоря, кофеманом меня не назовёшь, но иногда, когда очень хочется, я выпиваю стаканчик, как обычно говорят - "балуюсь".
И вот, тут недавно, я решила поинтересоваться, настолько ли ужасен вред от кофе, как большинство говорит.
И оказалось, что есть определенный временной интервал, когда выпить кофе очень, даже, полезно — после этого работа будет гораздо продуктивнее.
Учёные говорят, что лучше всего пить кофе, чтобы взбодриться, между 9⃣:3⃣0⃣ и 1⃣1⃣:3⃣0⃣ утра, когда уровень кортизола* падает перед следующим подъемом.
А согласно Национальной службе здравоохранения в Великобритании, самым оптимальным временем для того, чтобы выпить чашечку кофе является 1⃣4⃣ - 1⃣6⃣ часов дня. Эти данные основаны не на измерении уровня кортизола, а на опросе работников о том, когда они чувствовали себя наиболее уставшими.
(Кортизол* – это гормон стресса и повышенной внимательности. Чем больше у вас кортизола, тем вы бдительнее, объяснил Стивен Миллер (Steven Miller) аспирант Военно-медицинского университета в США. А чем вы бдительнее, тем меньший эффект оказывает на вас кофе.)
Вот так вот, теперь можно пить кофе, в это время, без зазрения совести)))
☕☕☕

#coffee #coffeelife #coffeelove #coffeeporn #coffeegram#drink #food #foodporn #foodie #foodpicoftheday #coffetime #yummie #slivinskayaphoto #love #safety

https://www.instagram.com/mintisful/